今日は久し振りに運動。エアロ（ロー）に出てみた。 やっぱ膝が痛い！！これ程治らんとは…これは歳？？？ 夕方頭切る予約があったけど、随分早く行ってしまった。 で、美容院の向かいにある公園（朝宮公園）にちょこっと行ったら… なんと！キツツキがいた！…