今日は久し振りにジムへ行く。久し振りの運動だから軽く！と、ヨガへ。。。 いやぁ。。。きつかったぁ。。。以前からお気に入りのクリパルヨガです。 ヨガ教室とかだとキツイのかもしれないけど、ジムのヨガって、ストレッチの 延長のようなものが多い。だけ…
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