一昨日、久し振りにヨガに行った。自分の好きなTeacherのクラスだ。 運動不足の身にとってはかなりキツイ！この日はかなり軽い姿勢しか とってなかったと思うのだが。。。…だが、２日経った今も筋肉痛が。。。 この日にTeacherから ヨガの解剖学のワークショ…