悩み！
その２
最近寒いので、やっと今日衣替え！！冬用スーツを出した。
そこで一気に滅入ることに。
２年前は普通に着てたスラックス。（昨年は冬物着なかった）
サイズがいっぱいいっぱい！まぢ太りました。
なのに運動してない！できない！！どうも最近はヒッキーです。
またダイエットせねば！数年前は、３〜４kgの体重は２〜３週
も運動すれば戻ってたんだけど…今は無理。
取り敢えず基礎代謝を上げる為に、コア＆足を鍛えねば!
だけど…週に２，３回ジム行っても効果は？？ですよねぇ。
すいません。今回は写真ナシです。
