今日は久し振りにジムへ行く。久し振りの運動だから軽く！と、ヨガへ。。。
いやぁ。。。きつかったぁ。。。以前からお気に入りのクリパルヨガです。
ヨガ教室とかだとキツイのかもしれないけど、ジムのヨガって、ストレッチの
延長のようなものが多い。だけど、このクラス殆どパワーヨガに近い？？？
やってる間、身体ミシミシ、ピキピキでした〜！！キツイの忘れてたよ〜！！
明日は筋肉痛だろうな。。。
先日のムクドリに続いて今日も子供です。やっぱ子供は可愛いですね！！♪
カルガモ（出勤前の八田川です）親子発見！！
寛いでいる子供達、可愛いなぁ。。。でもこっち見てます。気付いてる！？
こちらに気付いたせいか、移動し始める。ごめんね！何しろ小さい川。すぐに気付きますよね。。。
ん？変なオヤジが見てるから行くよ〜！？かな？？（って足！足！！）
あっち見ながら歩いてた親、こける！！
体勢立て直して…
さぁ！行きますよ！！？
水に入って行きかけたけど、何を思ったのかこちらへ戻ってきた。
その後近くの茂みに入りました。
この６羽の子供達、無事に育つと良いですね！！
今日は無駄使い！？否！！！これは必需品。
先日の御在所岳で壊れた靴。１３年くらい使ってたから、まぁ仕方ない。
この靴、別売りのソール込みで４万ちょい。壊れた靴と同じメーカーに
した。前より安いけどお店の人曰く１５年くらいは使える！と。。。
●今日の記録●
クリパルヨガ ６０分
