衝動買いです。はい。。。
ついつい ぽちっとな。。。でしたー。
今日は朝寝坊。起きたら７時。この時間に起きると、なんか半日過ぎてしまった
気分になって、行動が少なくなりますねー。
朝、選挙だけ行ってジムへ！ やはり運動せねば！！
今朝は、昨日のヨガもどきのヒーリングで、おしりと内もも、お腹が筋肉痛です。
運動をほぼやめて早３年。３年で７kgも体重が減ってしまった。
お腹周りの脂肪が増殖したことを考えると、どんだけ筋肉落ちたやら。。。
とは言え、これだけ運動していないと 身体が動かない。
●今日の記録●
ロー ４５分
